झड़ते हुए बालों को रोकेने के लिए आसान उपाय

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आज भाग दौड़ के जीवन मे बालों का झड़ना एक आम बात हो गई है और इससे छुटकारा पाने के लिए न जाने लोग क्या क्या उपाय करते है और फिर भी बालो के लिए सही तरीका नही मिल पाता है।

आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिनको अपनाकर बालों का झड़ना रोकने मे मदद मिल सकती है।

तेल लगाकर बालों की मालिश करना

झड़ते हुए बाल से छुटकारा पाने के लिए सबसे आसान और असरदार उपाय है सही तेल से बालों का मसाज करना। इससे बालों की जड़ो में खून का संचार बढ़ेगा जिससे बालों की जड़ें काफी मजबूत होंगी। इससे हमारा दिमाग भी तनाव मुक्त रहेगा। बालों की मालिश करने के लिए आप नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल, अरंडी का तेल या फिर आमला का तेल प्रयोग कर सकते हैं।

 आमला का प्रयोग करे

 यदि शरीर में विटामिनC की कमी हो तो बाल झड़ने लगते है ऐसे में फिर बालों की मजबूती बनाये रखने के लिए आमला का प्रयोग करें,आमला मे विटामिन Cकी भरपूर मात्रा पायी जाती है।

  1. एक-एक चम्मच आमला और निम्बू के रस में मिलाएं।
  2. अब इस मिश्रण को रात मे सोने से पहले से बालों अक्ष्छी तरह मालिश करें।
  3. लगभग 10 मिनट तक मसाज करने के बाद अपने बालों को साफ टॉवल से ढक लीजिए।
  4. सुबह अपने बालों को धो लिजिए।

प्याज का रस है फायदेमंद

प्याज में भरपूर मात्रा में सल्फर और जीवाणुरोधी तत्व पाया जाता है जिससे बालो की जडो को मजबूत बनाने मे मदद करता है।

  1. सबसे पहल प्याज को अच्छे से पीसकर उसका रस निकाल लीजिए। अब इस रस को बालों पर धीरे धीर लगा लें और लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दीजिए। इसके बाद बालों को धो लीजिए।
  2. तीन चम्मच प्याज का रस और दो चम्मच एलोवेरा के रस को मिला लीजिए। साथ मे एक चम्मच जैतून के तेल को भी मिला सकते हैं। अब इसे भी बालों पर लगभग 30 मिनट तक लगाकर रखें और फिर धो लीजिए।

इन दिये गये दोनो तरीकों में से कोई भी एक तरीके को हफ्ते में एक बार करें।

चुकंदर का प्रयोग

चुकंदर में प्रोटीन, विटामिन B और विटामिन C की अच्छी मात्रा पाई जाती हैं। यह सभी तत्व बालो की वृद्धि के लिए आवश्यक होते हैं।

  1. अपने भोजन करते समय चुकंदर और गाजर के सलाद का सेवन करें जिससे आपके बालो की मजबूत काफी बढे़गी।
  2. चुकंदर के पत्तों को उबालकर हिना के साथ पीस लीजिए। अब इसको बालों पर अच्छी तरह से लगा ले,15 से 20 मिनट के बाद बालों को धो लें। ऐसा हफ्ते में केवल 3 बार करें।

नारियल का दूध

नारियल के दूध में प्रोटीन तथा जरुरी तत्व पाए जाते हैं जो बालों के लिए बहुत फायेदमंद होते है और बालों का झड़ना कम करके उनको मजबूत बनाने मे मदद करते हैं। यदि नारियल के दूध को बालों पर अच्छी तरह से लगाया जाये तो इसका असर बहुत ज़ल्द देखने को मिल सकता हैं।

  1. नारियल के दूध को आप घर पर बैठकर बड़ी आसानी से तैयार कर सकते हैं। एक गिलास पानी  लेकर उसमे कुछ नारियल के टुकड़े डालकर अच्छी तरह से पीस लें। अब इसको छानकर दूध अलग बर्तन मे रख लें।
  2. इस दूध को बालों पर लगभग 20 से 25 मिनट तक लगाकर रखें और फिर बालों को धो लें। इस पेस्ट को और आधिक असरदार बनाने के लिए इसमें थोड़ी मात्रा मे काली मिर्च का पाउडर और मेथी के बीजों का पाउडर भी आम मिला सकते हैं।

अपने बालों के झड़ने को कम करने के लिए ऊपर दिए गए आप ऊपर दिए गऐ उपायों को सावधानीपूर्वक अपनाएं इससे जरूर आपके झड़ते हुए बाल कम हो जाऐगे।

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